模特身高体重标准表 女

模特身高体重标准表 女

想要做模特首先不说别的,至少你的身高体重是要达到标准的比例的,具体的比例怎么算?下面来为你普及;

减肥是你们女生永恒的话题

小编刚刚得到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标…

(没有达标的,今天晚饭不准吃!)

 

模特身高体重标准表 女
  看看模特的体重

再想想你自己的体重…泪目…

每到买衣服的时候

每当夜深人静的时候

看看自己肉呼呼的身体

总会黯然神伤…

然后发出这样的感慨

但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了…

最重要的是不能贪吃零食

因为一些常见的零食

卡路里是很高的!

巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,是不是比你想象的要少?

可乐,3/4易拉罐=100大卡,如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!

水果相对会多一点,100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100大卡,一口就没了,还没尝出味道呢

小半个麦芬蛋糕,感觉整个人都不好了!

What are you 弄啥勒?四颗半巴西坚果,我也是醉了

橙汁好喝,但是大半杯就有100大卡,还不到200毫升呢

或者还是香蕉好一点,总算是完整的一根了

1个水煮蛋和一小块全麦吐司,起码营养还比较全面

这个还行,100大卡桑椹有80个呢,你总不能一口就吞下了吧

半杯巧克力奶昔,啥都不说了

水果看上去就是多,4个桃子差不多可以填饱了

一块半夹心饼干=100大卡,心中的魔鬼在尖叫…

100大卡或者是六颗半棉花糖,小朋友要珍惜童年美好时光哦

听说啤酒和龙虾更配哦,但是这么一小杯怎么够呢?

20克芝士=100大卡,还不够塞牙缝的吧!

一勺低脂芝士和两块薄脆饼干,感觉是恩赐

一小撮薯片=100大卡,称了一下约23克,额的天

一根巧克力棒,更悲剧了

一个苹果和125克脱脂酸奶,这个可以用来做午餐

白葡萄酒125毫升,葡萄酒本来就不是用来豪饮的

还是草莓好,瞧,有这么一大盘,27个呢

一条半培根……说多了都是泪

▍那么,要消耗100大卡,我们需要做些什么呢?

遛狗26分钟……

购物38分钟……

修剪草坪20分钟……

跳舞20分钟……

骑车23分钟……

爬楼梯11分钟……

高尔夫20分钟……

按摩20分钟……

捉迷藏20分钟……

▍另外还可以:

做饭,洗、切、煮、炒、蒸,39分钟……

养花种草搞园艺20分钟……

拖地20分钟……

扫地25分钟……

▍所以,结论是:

还是少吃多做运动吧!

最后说一句,完美是我们追求更好的自己,而不是屈服于世俗的眼光,只要足够自信,不用多瘦也是美美哒,你说是不是?

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